【ダラダラしてしまう】１日の時間管理について
どうも、りゅーです！
今日は、
何も予定ないし、時間があるけど
ダラダラ過ごしてしまう人に向けて、
”１日を完璧に支配する時間管理”
について話していきたいと思います。
今回の内容を知らないと
あなたは時間管理ができません。
会社員として働きながらで
作業の時間が全然取れないのに、
せっかくの土日の時間を
ダラダラとスマホを見て過ごしてしまう。
何週間、何ヶ月たっても
成長することもできずに、
ただただ時間が過ぎて
ムダな時間を過ごす。
働きたくもない会社に
イヤイヤ出勤して
やりがいも楽しさも何もない仕事を
何十年もやり続ける毎日。
残業に押しつぶされる平日、
せっかくの土日休みも何もやる気が起きず
１日中寝ているだけで終わってしまう。
残業が多すぎてストレスがたまり、
うつ病になって死んだ顔をしている。
そんな最悪の状態が続いていく
毎日が待っているかもしれません。
逆に今回の内容を
しっかり理解して実践していけば、
土日休みの時間に
集中して作業できるだけではなくて、
仕事や残業で忙しいはずの
平日でも作業する時間を作ることもできます。
時間管理がうまくいけば
みるみるうちに成長して収入は右肩上がり。
ストレスの原因だった仕事は
半年くらいで仕事も辞められるようになり、
仕事を辞めて出来た時間で
月の収入は以前の２倍に。
その手に入れた時間とお金で
ふと、旅行行きたい！と思った瞬間に
旅行に行くこともできます。
他の人が会社で汗を流している中、
ド平日に無期限で旅行に行ったり。
１食１万円ぐらいのご飯を
毎日、好きなだけ食べれたり。
周りの友達からは、
「うらやましいなぁ」と言われる状態に。
そんな残りの人生を
最高の毎日を過ごしたい！という人は、
今回の内容をしっかり理解して
実際に行動に移してください！
それでは、本題に入りましょう！
目次
「時間をムダにしない」３つの方法
時間をムダにしない
３つの方法とは…？
それは・・・
・やることリストを書く
・行動を習慣化する
・時間の価値を考える
この３つを
できるようになれば、
あなたは時間を
自由自在にあやつるようになれます。
それぞれ解説していきますね！
１.やることリストを書く
頭の中がごちゃごちゃしていては
やることを効率よくこなすことはできません。
そんな時は、今日１日やることを
全て紙に書き出してみましょう。
そうすることで頭の中が整理されて、
次にやるべき作業に迷いがなくなります。
オススメは朝起きて１日の始めに
その日にやることを書いてから、
作業などの準備をすることです。
これをするだけで
かなり時間効率が上がるので
ぜひやってみてください！
２.行動を習慣化する
行動すること自体を
習慣化してしまいましょう。
ルーティーンを決めると良いです。
なぜかというと、
「やることを考えるときに余計な
エネルギーや時間を減らすため」です。
具体的には・・・
朝起きたら、
まずはツイッターでツイートをする。
その次に、
起き上がったら顔を洗って歯を磨く。
そのあとに、
服装や髪型を整えて準備万端にする。
準備ができたら、
お気に入りのカフェに行って朝活する。
具体例を出してみましたが、
これはぼくの
モーニングルーティーンです。
このように１日の流れを
習慣化できるところはしておくのが
時間管理のためには、とても大事です。
３.時間の価値を考える
あなたの１日の時間の価値を
考えたことってありますか？
まず始めに、
１日の時間が何秒になるかというと
「１日＝８６，４００秒」になります。
それでは、
この時間をお金に治すと、
どうなるでしょうか？？
シンプルに
１秒＝１円として考えてみますね。
２４時間限定で
このお金を自由に使っていいよと言われたら
当然のように、
全て使い切りますよね。
８６，４００円って大きい金額ですし。
いま欲しい数万円するようなものも買えるし、
国内だったら、沖縄でも北海道でも
かなり豪華な旅ができそうですよね。
２４時間経ってしまうと無くなってしまうので
１日で使えるのは、とても贅沢ですよね。
当然ですが、
「お金は使い切らないともったいない」です。
この考え方を
時間に置き換えてみましょう。
あなたは毎日
８６，４００秒(円)を与えてもらい、
１日終わってみると、
１０００秒(円)くらいしか使いきれなくて、
それで１日が終わって、
使いきれずに残った時間(お金)は全部没収。
「めっちゃ時間(お金)ムダにしてるじゃん！」
と思いますよね。
ですが、
多くの人がこのような状況なのです。
この与えられた時間を
ムダに使ってしまう人は、
自分の命を
ムダに使っているのと同じです。
それに、
人生の時間はみんな平等で有限なのに
どれだけ自分が、無意識のうちに
どんでもないほどに
時間をムダにしているのか、
改めて感じることができたのではないか
と思います。
今すぐに実践しよう！
・やることリストを書く
・行動を習慣化する
・時間の価値を考える
以上の３つが、時間をムダにしない方法です。
まずは、実際にやってみましょう。
ここで衝撃の事実をお伝えしますね。
実は、今回お話しした３つを
本当に行動に移す人は、１割くらいです。
行動に移すだけで、
上位１割に入ることができ、
自由な生活が待っていますよ！
ではでは！
P.S.
今回も最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
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